神经衰弱，睡眠不足，一直半睡半醒
2019-06-07 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：睡不着，打哈哈没困意，，连续几天都不睡觉，一直吃中药调理，效果不怎么好，怎么办
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述考虑你可能是最近工作压力大，过度紧张劳累而导致的失眠，建议服用安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，晚餐不宜过饱，睡前不喝兴奋性饮料，如浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶，及用温水泡脚可促进睡眠。
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2022-12-29 12:44
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