2019-06-07 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:常有几种声音一直在矛盾的争夺,1、晚睡熬夜会猝死。2、一天只要睡满7~8小时,就可以了,睡眠时间几点都无所谓。3、经常晚睡,说不定哪天就会猝死。(大学生,宿舍环境噪音很大,我又是属于那种睡眠浅的,很容易就被吵醒那种,最近好几个月以来一直都,晚睡然后早上又很早醒,真担心自己那一天就挂在大学,皮肤越来越差,也长痘,眼圈也越来越重深了,希望医生能给我看看,会不会心脏衰竭.)
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病情分析:
长期熬夜晚睡就会造成身体免疫力的下降。一个正常的人每天要保证七至八个小时的睡眠时间。最好的睡眠时间是在晚上十点左右睡觉。晚上11点到凌晨三点钟是肝脏排毒的时间。这个时间段要进入深睡眠状态。这样才能恢复身体的最佳机能。只要你保持一个良好的心理状态,就不会猝死的,请你一定要放心。
其他答案 (3)
病情分析:
作为一个18岁的男孩子,可能结束了高中生活一直没有接触这样的集体生活,对周围的环境产生一些不适应,慢慢的去适应的集体生活,一直没有接受这样的的生活中的话,也可以自己租房子住,不要让自己为此产生一些情绪上和精神上的一些问题
病情分析:
你好,你的担心有一定的道理,也有一定的事实依据,晚睡熬夜是有一定的猝死概率的,但并不是一定会发生,不过晚睡确实是不好的对身心。
指导意见:
建议你规律作息,和室友与寝室长好好谈谈,制定出一个寝室休息制度,自己要注意锻炼身体,规律的体育锻炼可以强大你的身心。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,18岁,男,您所述的情况考虑您有恐惧症、强迫、焦虑和追求完美、绝对化的思维模式,建议您根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90.
指导意见:
如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。