2019-06-07 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:今天睡了十多个小时,一直醒来又睡着,还一直重复做一个梦,想醒过来却醒不过来,然后起来半个小时都还是心跳加速状态
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病情分析:
一个人因为白天工作,生活的事物会对自己接触到一些恐怖的画面或者事情就会产生这种日有所思夜有所梦的现象,做好深呼吸,放松心情就会慢慢的好乱起来
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病情分析:
做梦或说梦话是睡眠的正常状态,如果不影响到白天的状态,可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动,进行一些放松训练,缓解情绪,不能喝兴奋性饮料和酒等,一般依靠自我努力能得以调整,如果目前状况持续存在,影响到日常功能,建议到正规医院的精神科咨询诊治。
病情分析:
你好,睡眠时间过长,影响到了正常的生物钟节律,不妨按时作息,劳逸结合,恢复自己的生物钟状态,按时作息,注意劳逸结合,避免熬夜或者过度劳累,养成健康的生活方式,祝你健康快乐。