失眠，睡不着，入睡困难，易早醒

病情分析：
也许你心里面有事情，或者是你想事情想的太多了，心里面有压力，所以也引起入睡困难，所以平时一定要放松心情，在睡觉之前千万不要胡思乱想，可以喝点温牛奶，有助睡眠

病情分析：
您好，根据你描述的失眠，睡不着，早醒属于一种睡眠障碍，跟你平时情绪焦虑不安有关，工作、学习和或是生活压力过大等因素，建议您要劳逸结合，放松心情，找到让自己焦虑的事情，理智处理改变，生活起居要规律化，经常锻炼，养成定时入寝定时起床的习惯，建立自己的生物钟！希望能帮到您！

病情分析：
一个人只要能够保证6到8小时的睡眠时间，第二天经济充沛也是可以的，尽量的建立起正常的睡眠周期，晚上十点钟睡觉，第二天6点钟起床都是可以的，如果你已经醒来，可以做自己一些喜欢的事情，不要妨碍其他人的就是可以的。

病情分析：
你好，目前的睡眠障碍非常突出，存在早醒、入睡困难的问题，考虑与情绪压力和精神状态有关，不妨保持乐观的心态，保持生活的规律，按时作息，劳逸结合，适度健身运动，避免精神过分紧张，如果持续得不到改善，建议到心理科面诊，祝早日康复。