手腕太细骨架小怎么办
2019-06-07 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：手腕太细今年21岁身高180体重120偏瘦以前也有过拉哑铃啊什么的但感觉没什么效果手腕还是这样我是觉得自己骨架小有没有什么办法啊现在就是想变胖变结实就行
免费咨询
满意答案
-
- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，有点偏瘦，这个年龄正是身体发育期，建议你能多户外运动，如跑步，打球，爬山，骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物，如牛奶，牛羊肉，鸡肉，鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果，适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能长壮的。
投诉
2023-01-02 03:37
高热症状百科
由于多种不同原因致人体产热大于散...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识