失恋导致心理问题，焦虑，但不失眠，走不出来放不下
2019-06-07 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：心理辅导，怀疑自己有抑郁症，想不开，感觉胸口很热有一种一口气咽不下的感觉，明显可以感觉自己的心脏在跳，心里难受不舒服
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好:根据你的描述，你是由于现实生活中的压力导致的抑郁和焦虑情绪，并伴有躯体化症状，建议你首先放下那段不属于自己的感情，不要因为这只会在记忆中的过往，来惩罚自己的灵魂和肉体，其次和朋友和信任的人聊一聊天，倾吐心声，放松心情，每天坚持做体育运动，听听舒缓的音乐可以排解压力，也可以主动寻求心理帮助，可以迅速走出困境。
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2022-11-07 13:48
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