肌肉拉伤再长跑会导致肌肉腿吗

病情分析：
你好，肌肉拉伤需要立即给予冰敷，然后24小时进行热敷，完全恢复的3到6周，如果感觉这段时间已经完全恢复了，是可以进行长跑的，但是训练要循序渐进，力度不要过大。

病情分析：
肌肉韧带轻度损伤的初步自我修复一般是需要制动休养六个星期的，三个月就是中医理念的一百天一般是可以愈合好但是不太牢固的，还是容易再次拉伤损伤的，所以受伤三个月内不建议病人再次剧烈运动的，一般是半年左右可以适当做一些简单轻松的运动的，先适应一下观察看看的，没问题了再逐渐加大力度的，现在才一个月不建议你继续长跑运动的。