骑车导致外脚踝骨裂了

病情分析：
通过你的详细描述为外踝骨折，已经石膏固定，建议定期复查拍片，了解骨折位置，目前症状考虑问题不大，建议在医生指导功能练习，一般不会留下后遗症的。

病情分析：
这种响声还是考虑因为踝关节的关节活动度引起来的，平时有没有补过钙呢

指导意见：
可以适当的多晒太阳补补钙，每天补充一下维生素d和钙剂，这样利于缓解，平时的话可以适当的做一下关节活动度的锻炼。

病情分析：
你好，你描述的情况骨折后，一般需要三个月左右可以恢复正常，通过综合治疗和护理可以改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，尽量抬高下肢，促进血液循环，多吃钙含量高的食物如鸡蛋，牛奶，豆制品等，忌吃辛辣刺激性食物。