最近长时间久坐，也是没有锻炼，今天打羽毛球，扭伤腰

病情分析：
你好，你的情况考虑是急性腰扭伤导致疼痛，活动受限。

指导意见：
建议你不要太紧张，近期注意不要活动，最好卧床休息几天，如果三天还是疼痛可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。

病情分析：
你好，你的这种情况可能是腰肌扭伤，骨质受伤的可能性不大。如果疼痛严重，建议去医院做一下腰椎间盘扫描，排查一下是否有腰椎间盘突出或膨出。

指导意见：
建议：目前可以适量休息，局部贴服狗皮膏或止痛膏治疗，同时口服非兹体止痛药止痛治疗。例如美洛昔康、消炎痛、布洛芬。

病情分析：
你好，容易扭伤腰部的人大多数都有腰椎方面的问题，可以检查一下。

指导意见：
建议你平时比较容易扭伤的话去医院检查一下，第一次的话可以进行推拿按摩治疗，症状很快就会缓解。