2019-06-07 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:身高170体重140多斤,体脂率32%想咨询下中医减脂的办法。有没有什么可以开的中成药,或者减肥的办法呢?
满意答案
病情分析:
没有一种中成药特别适合你这种减肥方法,你的体脂率比较高,最适合的就是控制饮食与运动来减肥,这是最科学有效的,建议不要吃高热量的食物,每日三餐每餐主食不要超过100克,另外每天做中等强度以上的运动90分钟。
控制不住饮食,又没办法坚持运动,怎么办呢?
只能你自己有毅力,这是减肥,最应该做到的是最基本的。
其他答案 (1)
病情分析:
肥胖考虑和自己的饮食,运动,还有体质是有一定的关系的。
指导意见:
建议你目前这种情况最好是通过饮食和运动来调控,不建议使用药物,适当的控制热量,还有加强运动锻炼。
那有没有什么抑制食欲的,饮食上总是控制不住
没有,药物的控制,最终很容易造成厌食的,控制的能力其实是可以人为决定的。