腰酸痛，稍微运动就出汗，频繁遗精

病情分析：
你好，通过你的叙述分析，如手淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起你所述症状。此外，心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也会使人出现此类症状。中医认为，这是肾阳虚的主要表现，因肾阳虚引起的现象，可通过食补和药补来治疗，食补可以多吃一些补肾温阳的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；建议您尽早到正规医院做相关检查：前列腺液常规、阴茎敏感度测试等，明确病因。这种情况最主要的就是节制手淫次数！用药物的话以吃六味地黄丸或者金锁固精丸，或请有经验中医大夫根据你的舌苔脉像，应用中药调理身体。通过锻炼会阴部肌肉来提高性功能，提肛运动和憋尿动作可以提高性功能。