腰困，全身乏累，没精神
2019-06-07 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：腰困大概两三年，坐着时间长也不舒服，躺着时间长也不舒服。总感觉没精神，感觉累。
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满意答案
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- 谭新国 二级心理咨询师
- 咨询：2626人
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看属于轻度抑郁状态。这种情况和个性特征、社会心理因素等等有关系。建议你调整心态，提高主动性，增加社会交往，适当参加运动。配合用一点抗抑郁剂治疗效果更快一点。
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2019-06-07 21:13
其他答案 (1)
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- 邢宝艳 二级心理咨询师
- 咨询：2845人
病情分析：
你好，感谢你的信任。你这种情况已经持续了两三年了。请问是有什么事情让你觉得比较心烦，或者说是有压力吗？感觉你是有一些抑郁的症状。
指导意见：
希望能够保持平和的心态，放松心情，多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢的事情，转移紧张焦虑的情绪。激发对生活的热爱和活力。积极的心态面对生活。心态调整好了，你身体上的这些症状也都会有所减轻的。
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2019-06-07 20:42
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