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他天天熬夜然后最近老说说困

2019-06-08 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：就是他天天晚睡差不多3点4点才睡然后昨天上课都没睡觉回去一趟就睡了睡到今天凌晨4点多
早上起来吃饱又睡下午吃饱也睡觉说到晚上7点多他给我说他最近老是想睡觉怕有天睡不醒就怎么样了我很怕医生你说这是怎么了很急！

满意答案

: 关锐玲 副主任护师; 哈尔滨市第一专科医院

病情分析：
引起睡眠障碍的原因很多，自身原因有压力大，情绪波动，心理环境，神经衰弱等等，环境因素包括噪音，温湿度，床和卧室不舒适等等，建议安排规律生活，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间，限制待在床上的时间，不困就上床睡觉。适量运动，多参加户外活动，日间不睡觉。

投诉 2019-06-08 00:54