每次睡醒之后脚底板就有点酸痛，走几步之后就感觉好了

病情分析：
你好很高兴为你解答问题。脚底酸痛最常见的是跖筋膜炎，跖筋膜炎通常是长期跑步、弹跳运动的人群或者运动员出现。因为跖筋膜经常牵拉而导致局部慢性、无菌性的炎症，跖筋膜通常是连接跟骨结节以及第一到五趾的跖趾关节，最常见的会出现跟骨疼痛，有部分病人会出现第一到五跖趾关节牵拉性疼痛，这种疼痛一般以下地走路的时候疼痛加重。如果是跟骨的地方疼痛，最常见的是平时早上起床或者坐久之后突然站立走路，这种情况痛的比较厉害，等走路几分钟，疼痛自然会慢慢减轻。如果要治疗，通常可以应用局部理疗，外用消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者口服非甾体类抗炎药治疗，以上治疗都没有好转，也可以选择局部封闭疗法。观察看看。

病情分析：
你好，这种现象在医学上考虑跖息痛。通俗一些就是休息的时候脚底板痛，走起路来反而不痛。建议平时穿一些软底前后一样的鞋，最好是宽松棉布鞋，这样坚持一段时间，观察有无好转，必要时到正规公立医院做一下相关检查，对症治疗，以免延误病情。

病情分析：
这种情况常见于过度劳累，骨刺，缺钙等情况所致，避免劳累，多休息，多观察病情变化。

指导意见：
及时对症治疗，口服双氯芬酸钠片，局部涂抹扶他林软膏等治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。