桑叶茶可以长期服用吗

病情分析：
桑叶茶对于治疗高血压高血脂很有好处，平时可以多喝些桑叶茶，具有治疗高血压高血脂的效果。而且能够抗衰老。但是桑叶茶也不适合长期服用。

指导意见：
长时间服用桑叶茶，容易抑制消化酶，刺激消化道系统。容易出现恶心呕吐的症状以及其他肠胃方面的不适，如腹痛，腹胀等。所以桑叶茶不能长时间大量服用。

病情分析：
桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。

指导意见：
桑叶茶具有减肥、美容、降血糖的作用。具体对睡眠的影响，没有明确的实验室的证据，可以喝，也没有明确的危害，具体的量，就像平常喝茶一样就差不多了。

病情分析：
桑叶茶可以睡前喝一杯的，这样有利于改善睡眠，如果你睡眠不好的话也可以坚持适量长期服用，但是注意服用量不要过多，每次饮用剂量在3-5克比较合适。

指导意见：
建议你平时在服用桑叶茶调节睡眠的同时最好也要做好自我心理调节，保持一颗平常心，控制好自己的情绪，同时合理安排作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。