2019-06-08 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:拖延症怎么治?做事总是拖拖拉拉犹豫不决,
满意答案
病情分析:
你好,如果是有拖延症的话,做事总是拖拖拉拉,犹豫不决,那么一般这种情况实际上跟你的心理因素是有一定的关系的,建议平时可以通过介入心理医生心理辅导对你是有一定的帮助,特别是对你以后做事的风格会有一定的改善。
其他答案 (4)
病情分析:
拖延症的人也是一种爱享受的人。不喜欢吃苦。要想改变这种状况,首先要改变认识,积极调整自己的做事情的动机。把任务分成好几个小块,一段一段地去完成化整为零。不要一下子把目标制定得太大了。分成一个一个的小目标去实现。给自己制定一个详细的计划。然后就要努力去执行。你表现的很好的时候就要及时的给自己奖励。以后就会养成做事情说干就干,不拖拉的习惯。也会觉得自己很有成就感。
病情分析:
拖延症大多是由习惯导致的,大多与个人性格,做事情没有计划等多种因素有关。没有哪种药物能够治疗这种现象。
指导意见:
其实也不需要采取药物治疗,需要自己加强改善就可以了。应该养成做事情有计划,当天的事情当天完成那好习惯就行了。需要有意志力和自制力。
病情分析:
你好,首先不要给自己加负性的标签,做事拖拖拉拉,犹豫不决,首先要给自己定个计划,看自己努力的方向在哪里,然后付诸行动。
指导意见:
你有意识的给自己定计划,如果完成了就给自己一点小奖励,然后再完成第2个目标。让自己想方设法的监督自己。提醒自己完成规定时间的任务。做完以后再去玩,养成这样的习惯。就给自己奖励。
病情分析:
14岁的女孩子,做事总是拖拖拉拉,犹豫不决,你是家长还是女孩子自己?如果渴望改变的话,需要根据你的身份的不同有不同的建议
指导意见:
一个人性格的形成,跟她自己的生活经历有关,也跟家长对孩子的养育方式有关,想要改变现状的话,需要尽可能的了解一些具体情况,然后再去调整,可以尝试用正向强化