小腿，脚踝，脚背肿，一按一个坑，

病情分析：
你好，你这个可能是静脉回流不好造成的，因为你经常坐着，所以下肢静脉回流缓慢而导致的水肿，你尽量把脚给予抬高，也可以坐一个小时起来活动活动，以促进静脉回流，利于消肿，晚上睡觉时要把脚给予垫高50至60厘米，采取上述措施，如不见好转，建议去医院给你检查，根据检查结果，再制定相应的治疗方案。

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况有可能是长期工作下垂引起的肿胀。如果没有不舒服的感觉，可以不用过于担心，饮食方面尽量清淡一点，避免吃过咸的食物，如果坐着超过一个小时，适当起来活动一下，促进血液循环，有利于症状减轻。休息的时候尽量把脚抬高，可以减轻症状。每天晚上用热水泡脚按摩，促进血液循环，也可以减轻症状，睡觉的时候尽量把脚垫高一点，

病情分析：
你好。引起下肢水肿的原因很多。如糖尿病，高血压，心功能不全，肾病等

指导意见：
建议你到医院进行相关的检查，明确诊断后采取针对性治疗。坐的时间久下肢静脉是下肢静脉回流受阻。导致腿部及脚部的肿胀，这在正常范围内。

病情分析：
你好，久坐能引起下肢肿胀主要是下肢血液循环障碍引起的，建议少坐多动，睡觉时把脚垫高点，不要长时间的坐着不动，另外容易浮肿还要排除一些情况，例如肾功能不好，关节炎风湿等都会引起的，双下肢血管回流不畅，淋巴回流受阳，甲状腺激素减少，心肺功能，雌雄激素水平波动等。

指导意见：
建议到医院进一步就诊，明确症状针对性在治疗。此外坐久了把脚抬高活动活动，用温线水泡泡，平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养。