2019-06-08 4人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:我为什么只要出去看到人就感觉很不自然,觉得别人都在观察我的表情,我出去看到人很不自然,感觉别人也很不自然,反感我的表情,我每天都不出门,怕别人发现我。
满意答案
病情分析:
你好,你这种情况是自己太关注自己了,是有社交恐惧情况,其实没有人会关注你的表情,每个人都很正常做自己的事,不会留意你做什么的,所以你自己太关注自己了,你如果有这样心态再走出去看看就没有人看你了,你也可以去心理门诊做一下心理疏导。
你好医生,我现在在家都好几年了,一直在躲避,我曾经也看过医生吃过药,感觉效果不明显。
你好,如果这样你还需要继续去心理门诊面诊,系统治疗,因为需要一个过程,也希望你能配合治疗自己调整心态。
我之前一直有对视恐惧症,现在转化成人都不敢见,看到人就表情不自然。
你能认识自己的问题,所以你最好去心理门诊治疗,治疗需要一定时间,不能太急,同时强迫自己与人沟通交流,参加集体活动可以锻炼自己。
有没有办法可以转移我这种想法,我觉得心理疾病和人的大脑思想有很大的关系,自然化解了就没事了。
可以参加集体活动,
我在三甲医院心里门诊看过一年,吃过药,做过练习,心理咨询机构也治疗过半年,现在反而越来越重了
你很配合治疗,而且也能主动寻找方法,这样就很好的,也希望你能用这样心情与人交流,从家里到户外,慢慢适应,与家人一起走出来,其实你看别人和别人看你只是一个过程没有在人的心里留下印象。
我很在乎别人背后议论我,觉得我是傻子,有一次我妈听邻居说我是不是脑子有问题了,所有我感觉自己更不自然。
如果想改变自己就不要去在意别人的话,心态一定要放松,内心深处告诉自己可以做的更好。首先需要强大自己,这样才能不在意别人。
其他答案 (3)
病情分析:
觉得每个人都在观察我们的表情。每天我们每个人都在关心自己的事情,有多少能够关心到我们呢,就像我们自己在关注自己一样。这种情况建议寻求专业心理老师的帮助,慢慢的释放这些情绪。
我之前找过心里医生,心里咨询师,药物也吃过,可我现在越来越重了,我都不出门,怕看到人,只要看到人我就表情很不自然。
需要持续的做心理咨询,慢慢的释放这些情绪,慢慢的去接触人群,这样有一个慢慢适应的过程。
有没有办法可以转移我这种想法,我觉得心理疾病和人的大脑思想有很大的关系,自然化解了就没事了。
接纳自己的不完美。慢慢在与人际交往过程当中慢慢积累经验。接纳自己的不完美,接纳别人的不完美,大家都是这样。
我有点困难,感觉做起来比较难。
需要慢慢的调整,也可以寻求专业心理老师的帮助,看看我们背后的想法,需要有一个过程
我为什么很在意别人对我的看法,有一次邻居和我妈反应,说我是不是脑袋有问题,我从那以后出去见人变得更不自然了。
因为我们在乎妈妈对于我们自己的评价,好像以为自己真的是这个样子。
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑到你存在着社交恐惧的情况。这可能你与你的家庭成长环境,生活经历,个性等因素有关系。你这种情况可以找心理咨询师进行一对一的心理咨询。他能够帮助你摆脱现状,走出困境。
指导意见:
克服社交恐惧的情况就是要大胆地走出去,主动与别人进行交往。可以采用系统脱敏疗法。多参加集体活动。逐渐的锻炼自己。改变自己的认知。其实人很多的时候都在做自己的事情,并没有人过多的在关注你。
我之前找过心里医生,心里咨询师,药物也吃过,可我现在越来越重了,我都不出门,怕看到人,只要看到人我就表情很不自然。
药物是治疗症状,关键是心理治疗。系统脱敏疗法就是面对引起你社交恐惧的情况,按层次由小到大的恐惧情况,直到完全的消除。不要害怕,大胆的走出去!主要靠自己!
你好医生有没有办法可以转移我这种想法,我觉得心理疾病和人的大脑思想有很大的关系,自然化解了就没事了。
你好,思想是一方面,心理学还有很重要的是行为疗法!只有去面对,才能慢慢克服!
可我无法面对啊,我只要出去就想着有没有人,没有人还好,如果有人我看到表情很不自然,感觉别人也不自然。
不要追求完美,多面对这样的情况,才有可能慢慢的变的自然起来!
因为我听我妈说,有一次邻居说我是不是脑袋有问题了,我就每次出门看到别人更不自然了。
哦,希望自己在别人眼中是个完美的形象。要学会接纳自己,接纳自己的不完美!
我很在意别人对我的看法,我就更小心,怎样调理这种心里。
通过多读书,努力工作,多与人沟通交流,增强自己的自信心!
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,觉得这是因为你内心害怕与人交往,所以对别人的表情过于敏感。这是你的心态让你不自然,其实别人并不一定会注意你。
指导意见:
你觉得别人不接受你,但是你的心里接受别人吗?你用不出门,逃避社会的方式来处理这些问题,这样下去你会越来越害怕和人交往。所以走出门,让自己多参加一些户外活动。
之前一直是有对视恐惧症,后来越来越重,只要看到人就感觉很不自然,每天在家自闭。
别人对你有过严重的刺激吗?
初中每天经常被人欺负,我腿脚不太好,每天都很怕去学校。
也许这些记忆让你无法忘记,给你心理造成伤害。
我现在怎样能克制这种情况,我只要出去就怕见人,看到人就很不自然
害怕人没有必要,不信你去试试。
我有时候心里也会想怕他们干什么了,同样都是人,可是出去就又不行了,我也担心别人看到我很不自然,会不会背后议论我是傻子。
你没法控制别人,你主要考虑自己该怎么办。
因为我听我妈说,有一次邻居说我是不是脑袋有问题了,我就每次出门看到别人更不自然了。
你不努力去做,别人怎么帮你?