心里疾病,社交恐惧症,对视恐惧

2019-06-08 4人回答

性别:男年龄:29岁

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满意答案

梁会艳 二级心理咨询师
咨询:5744人
投诉 追问 2019-06-08 17:15
2019-06-08患者追问

你好医生,我现在在家都好几年了,一直在躲避,我曾经也看过医生吃过药,感觉效果不明显。

2019-06-08医生回复:

你好,如果这样你还需要继续去心理门诊面诊,系统治疗,因为需要一个过程,也希望你能配合治疗自己调整心态。

2019-06-08患者追问

我之前一直有对视恐惧症,现在转化成人都不敢见,看到人就表情不自然。

2019-06-08医生回复:

你能认识自己的问题,所以你最好去心理门诊治疗,治疗需要一定时间,不能太急,同时强迫自己与人沟通交流,参加集体活动可以锻炼自己。

2019-06-08患者追问

有没有办法可以转移我这种想法,我觉得心理疾病和人的大脑思想有很大的关系,自然化解了就没事了。

2019-06-08医生回复:

可以参加集体活动,

2019-06-08患者追问

我在三甲医院心里门诊看过一年,吃过药,做过练习,心理咨询机构也治疗过半年,现在反而越来越重了

2019-06-08医生回复:

你很配合治疗,而且也能主动寻找方法,这样就很好的,也希望你能用这样心情与人交流,从家里到户外,慢慢适应,与家人一起走出来,其实你看别人和别人看你只是一个过程没有在人的心里留下印象。

2019-06-08患者追问

我很在乎别人背后议论我,觉得我是傻子,有一次我妈听邻居说我是不是脑子有问题了,所有我感觉自己更不自然。

2019-06-08医生回复:

如果想改变自己就不要去在意别人的话,心态一定要放松,内心深处告诉自己可以做的更好。首先需要强大自己,这样才能不在意别人。

其他答案 (3)

刘芬 二级心理咨询师
咨询:25903人
投诉 追问 2019-06-08 17:16
2019-06-08患者追问

我之前找过心里医生,心里咨询师,药物也吃过,可我现在越来越重了,我都不出门,怕看到人,只要看到人我就表情很不自然。

2019-06-08医生回复:

需要持续的做心理咨询,慢慢的释放这些情绪,慢慢的去接触人群,这样有一个慢慢适应的过程。

2019-06-08患者追问

有没有办法可以转移我这种想法,我觉得心理疾病和人的大脑思想有很大的关系,自然化解了就没事了。

2019-06-08医生回复:

接纳自己的不完美。慢慢在与人际交往过程当中慢慢积累经验。接纳自己的不完美,接纳别人的不完美,大家都是这样。

2019-06-08患者追问

我有点困难,感觉做起来比较难。

2019-06-08医生回复:

需要慢慢的调整,也可以寻求专业心理老师的帮助,看看我们背后的想法,需要有一个过程

2019-06-08患者追问

我为什么很在意别人对我的看法,有一次邻居和我妈反应,说我是不是脑袋有问题,我从那以后出去见人变得更不自然了。

2019-06-08医生回复:

因为我们在乎妈妈对于我们自己的评价,好像以为自己真的是这个样子。

宋玉梅 二级心理咨询师
咨询:3369人
投诉 追问 2019-06-08 17:16
2019-06-08患者追问

我之前找过心里医生,心里咨询师,药物也吃过,可我现在越来越重了,我都不出门,怕看到人,只要看到人我就表情很不自然。

2019-06-08医生回复:

药物是治疗症状,关键是心理治疗。系统脱敏疗法就是面对引起你社交恐惧的情况,按层次由小到大的恐惧情况,直到完全的消除。不要害怕,大胆的走出去!主要靠自己!

2019-06-08患者追问

你好医生有没有办法可以转移我这种想法,我觉得心理疾病和人的大脑思想有很大的关系,自然化解了就没事了。

2019-06-08医生回复:

你好,思想是一方面,心理学还有很重要的是行为疗法!只有去面对,才能慢慢克服!

2019-06-08患者追问

可我无法面对啊,我只要出去就想着有没有人,没有人还好,如果有人我看到表情很不自然,感觉别人也不自然。

2019-06-08医生回复:

不要追求完美,多面对这样的情况,才有可能慢慢的变的自然起来!

2019-06-08患者追问

因为我听我妈说,有一次邻居说我是不是脑袋有问题了,我就每次出门看到别人更不自然了。

2019-06-08医生回复:

哦,希望自己在别人眼中是个完美的形象。要学会接纳自己,接纳自己的不完美!

2019-06-08患者追问

我很在意别人对我的看法,我就更小心,怎样调理这种心里。

2019-06-08医生回复:

通过多读书,努力工作,多与人沟通交流,增强自己的自信心!

王建荣 二级心理咨询师
咨询:6713人
投诉 追问 2019-06-08 17:21
2019-06-08患者追问

之前一直是有对视恐惧症,后来越来越重,只要看到人就感觉很不自然,每天在家自闭。

2019-06-08医生回复:

别人对你有过严重的刺激吗?

2019-06-08患者追问

初中每天经常被人欺负,我腿脚不太好,每天都很怕去学校。

2019-06-08医生回复:

也许这些记忆让你无法忘记,给你心理造成伤害。

2019-06-08患者追问

我现在怎样能克制这种情况,我只要出去就怕见人,看到人就很不自然

2019-06-08医生回复:

害怕人没有必要,不信你去试试。

2019-06-08患者追问

我有时候心里也会想怕他们干什么了,同样都是人,可是出去就又不行了,我也担心别人看到我很不自然,会不会背后议论我是傻子。

2019-06-08医生回复:

你没法控制别人,你主要考虑自己该怎么办。

2019-06-08患者追问

因为我听我妈说,有一次邻居说我是不是脑袋有问题了,我就每次出门看到别人更不自然了。

2019-06-08医生回复:

你不努力去做,别人怎么帮你?

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