要死了把，每天一两次手淫！咋办

病情分析：
您好！据您所述的情况有不良的性生活习惯及不排除性激素水平异常和有前列腺炎症或急性泌尿系感染时会引起上述临床症状，建议您泌尿生殖科尿常规和前列腺液等排查基础病变，尽可能衣物宽松和户外有氧运动放松大脑及转移视线，减少次数。

病情分析：
您的情况考虑可能是由于对手淫存在错误的认知和心态而导致内心过于紧张压抑从而产生了焦虑抑郁和神经衰弱的情况，另外也考虑你存在前列腺炎或者前列腺增生的可能。

指导意见：
建议你最好及时到当地正规医院泌尿外科或者男科看医生，做前列腺B超以及前列腺液化验等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你要不断的调整和改变自己对手淫的错误认知和评价，尽量放松身心，做好自我心理调节，并让自己保持健康良好的身心状态。