本人月经不调该怎么做

病情分析：
您好！很高兴为您解答问题。如果平时您月经周期规律的情况下，根据您的描述上个月15号来月经，，此次出血初步考虑是排卵期出血。排卵期的出血估计与排卵期前后激素水平波动有关，一般出血的量少时有时无，而且出血的时间通常小于7天以下，一般持续1-3天左右。

指导意见：
建议您避免熬夜，缓解压力，不要吃寒凉食物，一般不需要进行特殊的处理治疗。如果连续3个月都出现排卵期出血，可以考虑口服复方短效避孕药来抑制排卵，从而控制周期，减少排卵期出血。祝安康！

病情分析：
应该是15号来例假，因为喝了寒冷的饮料，出现了阴道不规则出血，今天是8号，从中医的角度上来说，过食寒凉，会引起内分泌紊乱而导致阴道不规则，这种出血，不是正常的月经。

指导意见：
建议：女性少食用寒凉食物，多食用热性食物，除了出血之外，还伴有腹痛，阴道异味，这种情况，就建议及时去医院做一个妇科检查，了解有无妇科病变。平时早上可以用红糖，生姜，陈艾熬水煮蛋，吃蛋喝汤。对病情有所帮助。