肉实很难减肥，瘦了又会胖回去
2019-06-08 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：从初三开始胖到56公斤，就瘦不下来了，肉很结实，怎么办，试过很多次减肥方法就是瘦不下来，一会胖一会瘦，来月经的时候会瘦一点点，但是没有了以后会反弹回去，而且本人没有什么坚持的恒心
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食的过程中格外的控制一下！尽量保持清淡易消化！建议每天晚饭过后多参加一些户外运动减肥的过程是个坚持的过程，每天坚持两个小时的走步和跑步，有助于达到理想的效果！建议坚持住。
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2023-01-07 13:42
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