心理医生健康咨询，心情憋屈

病情分析：
建议你百度自测一下SDS抑郁量表，查看自己的抑郁等级，抑郁的程度。其次根据量表结果，进行指导性意见。中重度需要配合药物治疗，轻度可进行心理辅导。同时培养自己的兴趣，提高自己的自信心，树立积极乐观的人生态度。尽量不要一个人呆着，多和家人，朋友谈心，彼此沟通，坦诚。

病情分析：
你最近心情不好，给父母说不通还会被骂，心里十分委屈，既想找人倾诉，可找不到合适人选又怕得不到理解，内心充满纠结。

指导意见：
既然是有倾诉的强烈意愿，那最好是找心理咨询师了。他们会站着客观理性的角度，可以倾听你的心声、又可以帮你提供参考意见或建议。

病情分析：

从你描述的情况来看，心情不好，爸妈又不理解。每个人都有情绪不佳的时候，这可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。心情不好时，可以与家人及比较信任的朋友沟通交流，释放内心的压抑。另外可以转移注意力，通过运动，旅游释放负性情绪。

病情分析：
最近这段心情不好，但又不知道想谁倾诉，爸爸妈妈又会骂我，有点憋屈，感觉我有好多心事不知道像谁说，心里又有道防御性，内心充满了纠结，心理压力过大，导致心情、性格特别的敏感。

指导意见：
1、学会自我调整心态，释放自己的压力，也可以通过运动的方式，写作的方式来发泄。2、学会换位思考，看待问题不要太过于偏激，多往好的方面想。3、建议找心理医生进行咨询。