我觉得自己是得了抑郁症了

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，建议你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师，进行咨询和测试，查清楚自己是什么病情？然后再确定下一步的治疗方案。你的性格的形成，应该和你的家庭有密切的关系。从小受到的表扬肯定鼓励少受到的批评，职责严格要求的没有建立起自己的自信感和自尊感，遇到问题就感到委屈，感到压抑，感到想哭就没有想着怎么样去解决。一个人只要有自己的理想和信念，就能够克服所有的困难，向身边那些优秀的人学习，像他们一样，努力学习文化知识，锻炼身体，与人正常交往，克服困难，勇敢前进。自己必须有信心，有行动，才能够回归到正常的学习生活状态。

病情分析：
你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，自我评价低，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。