晚上睡觉吓得非常害怕

病情分析：
你好，这样的情况是有梦魇的可能，是人在睡眠时，意识清醒，但支配运动神经的脑细胞还在睡眠引起的，建议稍微活动一下，做几次深长而缓慢的呼吸，可以缓解紧张的情绪，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍~梦魇。出现这种情况的原因是长期精神紧张，心理压力过大，是经常还是第一次呢？

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，告诉自己只是最近压力太大导致的梦魇，不要紧张害怕。平时多做户外运动，规律作息时间，不要熬夜，保持平和的心态。

病情分析：
您好！在睡觉的时候感觉意识是清醒的，可能是和睡眠质量不好、一直处于浅睡眠中有关系。如果白天感觉很困乏，可以服用药物配合心理调理。多吃一些核桃、榛子、小米、苹果、红枣、酸枣仁等镇静安神的食物。

指导意见：
建议：可以服用红枣安神丸，安神补脑液等药物治疗。如果入睡困难，也可以服用舒乐安定等药物调理一段时间，保持心情舒畅、情绪稳定，不要喝浓茶咖啡，多参加户外运动。祝您早日康复，健康快乐！