不能吹空调，一吹空调肩颈就很痛，不能动

病情分析：
你好在空调房工作的时候，不能长时间保持一个姿势固定不动。最多40分钟到1个小时就要站起来活动一下关节，如颈椎、腰椎、肩关节等。这就是最简单又有效的预防方法。一，尽可能的少用空调。二，使用空调时温度设置的高一些，如26度或以上。三，使用空调时，不要让空调吹出来的冷风直接吹到人的身体上。四，保证一定量的运动，增强身体素质。如果颈椎肩膀疼痛，可以热敷理疗，拔火罐等。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，有可能是肩周炎所引起的疼痛。

指导意见：
避免受寒着凉，注意保暖，最好去医院进行做个x线检查一下。明确诊断进行对症治疗。可以补充些钙铁锌等微量元素。不要长时间玩手机，电脑等。