感觉自己抑郁了，总是为了不值得的小事纠结失眠
2019-06-09 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：一年多了，总是焦虑烦躁怒气冲天，遇到点不顺心的事，哪怕是很小的事儿都会久久不能释怀，感觉进了一个纠结拧巴的怪圈子，想挣脱又无法自拔
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
指导意见：
你好，目前的情绪进入了低谷，与你消极的心态有关，不妨积极地面对生活中的波折压力，遇到烦恼及时地倾诉和释放，大声的说出来，表达出来，倾诉内心的心声，避免压抑和封闭自己，祝你健康。
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2022-09-28 08:33
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