一侧大腿和屁股肌肉痉挛，

病情分析：
立即到当地医院去就诊，使用阻滞平滑肌痉挛药物，日常饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，补充钙剂的同时注意补充维生素D，促进钙吸收，适度户外运动，增强机体抵抗力。

病情分析：
你好，出现一侧肢体痉挛有可能是缺钙，还有可能是受凉引起的，建议平时注意保暖，避免受凉，多吃含钙的食品如瘦肉，蛋类，牛奶，虾皮和豆腐等，也可以补充钙剂如迪巧或钙尔奇。

病情分析：
可以用点硫酸镁液擦洗一下的，平时多注意点饮食规律比较好的。

指导意见：
最近不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯