2019-06-09 4人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:我最近在家练瑜伽会感觉想吐,还适合练瑜伽吗,天气热了,练瑜伽可以开空调30度的吗
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病情分析:
可以练瑜伽,有可能是你呼吸不对。也可能憋气引起的。建议去正规的健身房进行锻炼,在专业老师的指导下练习。如果不能正确练习是会对身体有伤害。
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病情分析:
你好!现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。所以气血不足肾阳虚的人也可以练瑜伽,但是动作不宜过于剧烈,以平缓适度为主。当气温过高时,可以在空调房里练习,但是注意,不要时间过长,温度过低,适当就好。
病情分析:
你好,根据你的描述。有肾阳虚和气血不足的症状。建议,你调理好了以后在练瑜伽。
指导意见:
气血不足的时候会出现心悸气短。头晕目眩的症状。肾阳虚会出现腰膝酸软,手脚冰凉的症状。建议你口服一些中成药,如归脾丸和金匮肾气丸。
病情分析:
你好,气血不足,肾阳虚是可以适量练习瑜伽,天气热了,可以趁一早一晚凉快时练习,开空调温度不宜过低。
指导意见:
适量运动,多休息,放松心情,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,保证营养均衡。