2019-06-09 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:女17岁身高155体重80斤,身体发育不良,发育迟缓,想长高父母才160,想胖一点,还有补救的机会嘛
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况。女17岁,身高155,体重80斤,想长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院,儿科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
牛奶是有规定的嘛
你好,牛奶每天喝一袋,营养一定要均衡合理搭配。加上锻炼。你一定还会长高的。
不一定纯牛奶吧
你好,要想长身体,长体重就得营养均衡合理搭配,不能偏食。多锻炼。身体才能强壮。有时间可以做一些花样跳绳运动。对身体长高大有帮助的。
有些医院可以科学增高可以信嘛
你好,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传占70%。后天环境,营养锻炼占30%,一定要抓紧时间锻炼和饮食调理,不能乱吃药物,没有太大作用。
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病情分析:
17岁长高的空间已经不是太大!身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等很多因素有关,你要保证每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。多吃富含优质蛋白质的食物!如蛋类、鱼类、坚果等!
病情分析:
高与遗传及营养有关,建议你平时养成良好的饮食习惯饮食要均衡荤素搭配要合理,不要偏食挑食不要暴饮暴食,少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类牛奶鸡蛋等,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动来增强体质。
病情分析:
你17岁了,身高1米55,如果说你父亲是160公分的话,有可能你的身高遗传你父亲了,可能性比较大,可以到医院拍片检查骨龄,看骨骺端有没有闭合,同时也需要加强营养,多跳绳,跳远,另外,不要长时间的玩手机,保证充足的睡眠时间对长高有很好的作用。
每天都要跳绳多久呢,可是住宿跳绳空间不大不好跳啊
打羽毛球有没有条件?跳绳可以到操场,随便挑个时间,应该能挤出半小时或者一个小时的时间吧。
打羽毛球也可以长高啊,能不能睡前跳一跳或者仰卧起坐
只要是增加弹跳力的动作都可以的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况考虑是生活不规律,饮食不当引起的瘦弱。
指导意见:
建议你生活规律,按时作息,合理安排饮食,饮食要营养均衡全面,多吃蛋,奶,肉。适当多运动,有助于身体的生长发育。
生活作息是要多早睡呢
你好,一般应该是十点左右上床睡觉,保证7-8小时的充足睡眠,不要压力太大及过度劳累。
这么早啊,11点可以嘛
你好,十点是人体生长激素分泌最多的时候,早睡早起有利于身体的生长发育。