最近头发好像掉的有点多

病情分析：
你是长期频繁手淫，排精的次数比较多，体内缺乏锌元素，导致的脱发。你还有前列腺炎。

指导意见：
你要积极锻炼身体，分散在性方面的注意力，一定要彻底戒除手淫的习惯。不要吸烟，不要喝酒。平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物。可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。

病情分析：
你好，根据你说的这些症状，考虑可能是肾虚。中成药六味地黄丸或金匮肾气丸都可以吃。可以辅助口服养血生发胶囊等药物。

指导意见：
平时注意休息，生活规律，不要熬夜，保证睡眠。保持心情舒畅，情绪稳定。适当多参加一些运动和锻炼。饮食合理，忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃黑芝麻等生发食物。

病情分析：
掉头发有可能是肾的原因，也有可能是平时压力过大，睡眠不足，休息不好造成的

指导意见：
建议平时要注意休息，避免过度劳累，积极参加体育锻炼，提高身体素质，平时多吃补肾的食品，可以多吃些核桃，大枣，黑芝麻，黑豆等黑色食品。