得了白癜风心理压力特别大该怎么办

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，压力大，生活没规律，会影响白癜风的恢复。白癜风患者是体内黑色素细胞减少的原因是有多吃黑豆，黑芝麻，黑米黑木耳。
指导意见：

指导意见：
指导意见：

白癜风患者不要吃维生素c含量高的蔬菜和水果。要保持心情舒畅，不熬夜，生活有规律，减轻精神压力，因为白癜风不会影响健康，它只会影响美观和心情。

病情分析：
你好：得了白癜风要积极正规治疗，注意饮食卫生，合理膳食，保证足够的营养。

指导意见：
建议：注意休息，不要熬夜，放松心情，不要焦虑恐慌，保持积极乐观情绪，及时发泄心中不满，可以向知心朋友诉说苦衷以舒缓心理压力，发展兴趣爱好，转移注意力如听音乐、绘画、跳舞等，遇事要冷静，正视现实，正确面对。

病情分析：
白癜风给病患的心理压力比较大，在治疗的过程中，病患朋友应当学会自我心理调节。白癜风病患系统治疗时，医生需要耐心地向病患介绍，正确地疏导和引导病患，放下思想包袱，保持好乐观的情绪和舒畅的心情，树立战胜疾病的信心。

病情分析：
做这样三件事情可以减少心理上压力的情况的。找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走；可找亲朋好友多聊聊，对于缓解心理压力。