去年冬季上班一直烤小太阳

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是火激红斑。这个严重的时候消退就比较困难了，不知道你有没有自己用药干预一下。可以适当的外用，重组表皮生长因子凝胶和喜疗妥软膏促进恢复。平时勤用点保湿的乳液就可以了。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有热毒湿热的问题导致的症状表现。发病与过度疲劳、熬夜，不良的情绪影响、饮食不节制有关系，与身体素质有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如萆薢渗湿汤、龙胆泻肝汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。注意寻找引发因素，避免接触。