维生素C的用量咨询咨询

病情分析：
你好，你可以按照所购买的产品说明书要求剂量使用，因为不同产品，包装产品不一样，使用方式也有差别的。

指导意见：
按照说明书要求量使用也就不会超标，但是也不建议长期吃个不停，可以吃两周停两周。另外平时多吃蔬菜水果也同样有补充维生素c的效果。

病情分析：
你好女士：根据你的描述情况，口服维生素c的用量，可以买保健品的维生素c，每日两次到三次，每次一片。

指导意见：
建议你：但是药物都会有治疗作用同时也会有一定的副作用，可以利用食补多吃蔬菜水果和含维生素丰富的食物，即食燕窝有养颜美容功效。

病情分析：
你好，朋友。建议你每天一粒。不要吃太多，吃多会容易中毒。

指导意见：
你好朋友。如果想达到美颜美白，抗氧化的作用，还应该多喝水，多吃新鲜的水果。注意防晒，多做美白保湿的面膜也是有效果的。