左膝盖一弯曲不太舒服

病情分析：
你好，依据你说的情况，你在健身房锻炼身体，引起膝关节疼痛和不舒服，带上护膝保护以后，目前下蹲和骑车都有不舒服的情况，建议你最好到医院做个膝关节磁共振检查看看。

病情分析：
你好像你描述的这种情况，膝关节处的疼痛需要考虑有韧带损伤或者是滑膜炎。

指导意见：
这种情况需要进行核磁共振检查才能够明确诊断的，平时注意休息，注意保暖，防止受凉，注意避免再进行剧烈运动。尽量减少登高动作。明确诊断，再考虑对症治疗。

病情分析：
是由于运动中用力不合适造成的膝部肌肉劳损，所以表现出酸困不适症状

指导意见：
建议暂停过度活动，可做局部理疗或推拿按摩也可用关节止痛膏外贴。和云南白药酊外用。