足舟骨骨折，打石膏28天，已取下石膏

病情分析：
你好，根据你的情况可知足舟骨骨折，已经28天了，石膏去掉后需要锻炼。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，将患足抬高，可以先用温盐水毛巾热敷足背，然后再做脚踝关节伸屈动作，锻炼半月后，在适当下地活动，做蹲起动作，估计需要2到3月可以正常走路。

病情分析：
现在拆了石膏就可以下来走路，刚开始可以拄拐杖，帮助一下进行辅助。

指导意见：
慢慢的就可以脱离拐杖，减少使用拄拐杖时间增，加自己走路的时间，另外还可以配合进行大腿腰部肌肉锻炼，这样子的话会促进恢复。