超重，在校饮食有一些便秘
2019-06-10 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：17岁，要上高三了，体重达到了135斤，身高170，打算考军校，想减体重，最好到115斤。之前有过肛裂情况
免费咨询
满意答案
-
- 樊桂香 副主任护师
- 咨询：14166人
病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，17岁，超重，在校饮食，有一些便秘。多食新鲜水果蔬菜，多食含纤维素多的蔬菜，如白菜，韭菜，芹菜等，预防便秘，保持大便畅通。增加运动，每日运动到大汗淋漓。保持肛周清洁，每日清洗，大便后清洗肛门。
投诉
2019-06-10 21:46
其他答案 (2)
-
- 刘永强 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，俗话说，减肥要管住嘴，迈开腿，要少吃多运动，饮食要清淡，平时积极锻炼身体，多吃富含蛋白的食物，少油少盐，不要吃辛辣的食物，每天坚持运动，有问题随时联系。
投诉
2019-06-10 22:13
-
- 陈萍萍 主管护师
- 淄博市中西医结合医院
病情分析：
您好，减肥主要是通过饮食调节和加强运动来进行的。而且要坚持一段时间。
指导意见：
建议您按时作息，保证充足的睡眠。不要吃高热量高脂肪的食物。每天保证充足的活动量。
投诉
追问 2019-06-10 21:31
2019-06-10患者追问
额，就是想要一个减肥办法，高三体育运动会减少很多。?担心体重会继续增长
2019-06-10医生回复：
晚饭尽量少吃一些，不要吃高脂肪，高热量的食物。早晨晚上可以进行跑步，一般时间在半小时左右。
便秘疾病百科
便秘(constipation)...
小儿便秘判断标准是怎样的
便秘在日常生活中是比较常见的，而且不
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
便秘的中医辩证论治
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识