手淫坚持不了多长时间

病情分析：
平时你一定要多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到其他感兴趣的事情上，对性方面的事情不要关注太多，每当有想手淫自慰的时候，就要找一些感兴趣的事情去做来转移注意力，适度的手淫对人体健康也不会造成伤害，你不要太担心的，学会顺其自然的生活。平时要适当的体育锻炼。注意营养均衡。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看青年人性欲旺盛，手淫能缓解性焦虑，有助于平衡性压抑。注意不要过分频繁的手淫，会出现“匆忙”习惯，每周二~三次比较适宜。同时转移注意力，多运动，多增加社会交往等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，你手淫已经好长时间了，每次手淫都坚持不了多长时间是什么意思呢？是你想戒掉，坚持不了多久又重复了吗？

指导意见：
你可以通过一些其他的兴趣爱好和锻炼来减少对性的关注，让自己在其他的活动中得到一些释放，这样会好一些，适当的手淫还可以缓解心里的焦虑和压抑，也不会影响健康的，不要太纠结