最近半年性生活质量不好了

病情分析：
出现这样的情况，很有可能是肾气亏虚，激素水平不足引起的典型表现，最好能够抽血化验雄激素的水平，如果低，可以口服11酸睾酮胶囊补充治疗，同时的话，最好是能够口服一些补肾益气的药，比如金匮肾气丸，对症治疗，有很好的治疗作用。

病情分析：
出现这种症状，基本都是由于青春期长期过度的手淫，或者是近期工作压力过大，精神过度紧张等因素造成的，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调整，平时尽量多吃牛羊肉，干果等，保持充足的睡眠，多进行体育锻炼，

病情分析：
你好，首先不要太紧。这种情况的话和心情和工作和外界环境是有很大的关系的。你最近的话。心情工作有没有变化，压力大不大。

指导意见：
首先一定要保持良好的心情。有一个非常良好的状态，然后平时的话加强身体锻炼。可以起来跑跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，多吃韭菜和牛肉，慢慢就会好起来的。