每天要么睡不着要么睡着了早醒

病情分析：
你这种情况可能由于自己的睡眠质量不好造成的。睡眠质量不好，大脑得不到充分的休息，就容易引起自己精神状态出现恍惚的情况

指导意见：
平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事做做运动，这样都有助于提高自己的睡眠质量。睡觉前也可以听听轻松愉悦，缓解内心的紧张感。

病情分析：
你好，根据你的表述，你的这种情况有可能是，生活事件引起的压力有关系，导致睡眠出现了问题，

指导意见：
建议你平时一定要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，调整好作息时间，养成良好的生活规律，理清楚引起压力的原因，正确的面对，必要时可以找进得过的人说说心里话，也可以找心理咨询师进行专业的心理疏导

病情分析：
失眠症分为很多种，有单纯性失眠有继发性失眠，一般单纯性失眠比较少见，继发性失眠比较多，比方说，因为压力大，情绪，等原因导致的失眠

指导意见：
失眠主要是还是查找一下原因，可以去医院检查一下甲功五项，脑电图等排除一下，因为甲亢或者是癫痫导致的，然后再做抑郁量表焦虑量表症状自评量表，看看有没有精神心理因素的影响