医生，您好，腰痛，腰两边痛，

病情分析：
腰部两侧的疼痛症状可能与肾痛或泌尿系统疾病有关，如尿路结石或腰肌劳损，或可能与过度的室内工作导致肾功能不全有关。这可能与多喝水、多排尿、促进肾滤过功能、避免长时间弯腰和携带重物有关。在不久的将来，我们应该减少过度工作和过度性生活。

病情分析：
肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
如果是最近腰部两侧疼痛的话，可能是腰肌劳损，受凉或者是不排除肾结石的可能。

指导意见：
如果疼痛比较明显的话，建议你最好做个尿常规和双肾的彩超排除一下肾结石的可能，平时多喝水，多运动。