沟通问题，心理问题，思想问题

病情分析：
你好，你可以寻找一对一的心理辅导，可以在你们当地预约心理机构或者是医院心理门诊，然后面对面一对一的心理辅导，这样效果比较好，对改善你的强迫症状，提高你的沟通交流能力都有帮助的

病情分析：
如果出现强迫症或强迫性思维的话，就平时注意放松自己的情绪，不要胡思乱想，引起自己更多的紧张和焦虑。

指导意见：
平时多做运动，多想一些开心快乐的事，多放松自己的情绪。这样才能让自己放松下来。出现强迫性思维较及时的从此用其他的事情来转移自己的注意力。

病情分析：
一定要全身心放轻松，学会转移你的注意力，多做放松训练，可以让家人多帮忙按摩，相信自己可以！

指导意见：
学会转移你的关注点，当意识到发生强迫症的时候，可以事先套根皮筋，弹痛自己，通过这种疼痛感来转移注意力！调整好自己的心态和状态！加油！