怎么减肥比较有效果？
2019-06-11 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：就是肚子大脸大胸大还有平常吃的少也减不下来我该怎么办啊，还有平常就是一直吃的菜也减不下来
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。
投诉
2023-01-04 09:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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