孕早期十二周便秘怎么办

病情分析：
你好，孕早期出现便秘这种情况考虑跟饮食与环境因素有一定关系。

指导意见：
这种情况建议平时要注意饮食规律卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要着凉，多喝温开水。适当的活动。多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
您好，孕期确实容易引起便秘，最好是经常吃一些瓜果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，另外可以喝一点蜂蜜水，有助于排便，改善便秘的症状。

指导意见：
要养成定期排便的习惯，早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。