两边乳头疼痛，乳头下方

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是因为乳头炎或乳腺增生引起的，需要观察局部皮肤是否红肿，皮肤温度是否升高，建议及时到医院专业医生检查一下。

指导意见：
多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。

病情分析：
根据你的病情描述来看，像你这种情况，考虑是肋间神经痛所影响，可适当使用氯唑沙宗片，芬必得胶囊。

指导意见：
建议你在日常生活中要注意用力均衡，不要过猛，用力不得很容易造成胁间神经损伤，适当补充维生素和钙剂，促进胁神经恢复正常。