顺产19天出去了，受风了

病情分析：
目前存在膝关节疼痛的情况，一般考虑滑膜炎或者风湿类风湿等可能，建议到医院行血沉，c反应蛋白，风湿类风湿等检查，明确诊断，平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，口服非甾体类镇痛药及氨基葡萄糖等。如果为关节间隙疼痛，则需要排除半月板损伤可能。

病情分析：
您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗

病情分析：
目前来看的话，不排除与局部关节受凉有约因，所以出现这种疼痛的症状表现。

指导意见：
主要可以通过局部针灸，理疗和热敷的方法来进行治疗处理，有助于缓解改善的。