健忘，多梦，睡眠质量差，记忆力差，乏力，脱发
2019-06-12 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：健忘，多梦，睡眠质量差，记忆力差，乏力，脱发晚上睡觉经常做好多梦
免费咨询
满意答案
-
- 原庆辉 副主任医师
- 哈尔滨市妇幼保健院
病情分析：
睡眠不好的原因很多，像你这么年轻，多数是因为工作压力、思想压力大引起，不知道你是否有这种情况，若有需要放松心情，坦然面对困难，认真对待工作，而不是一味的胡思乱想，自责和懊恼；同时好的睡眠需要有良好的作息习惯，配合适当的体育锻炼，条件允许的话，可做些头部的按摩理疗等。
投诉
2019-06-12 12:12
其他答案 (1)
-
- 张雪莲 主治医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
平时要注意锻炼，保持好的心情，可以困了再睡觉，不要早早的躺在床上。平时可以做做瑜伽，可以汗蒸都有利睡眠，睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，希望我的回答能帮助到你。
投诉
2019-06-12 12:21
脱发疾病百科
脱发是头发脱落的现象。有生理性及...
突然头皮发痒脱发严重是怎
在生活当中，我们大家会遇到各种各样的
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识