2019-06-12 5人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:最近心事太多。熬夜了,黑眼圈很厉害,变得很憔悴。怎么办?
满意答案
病情分析:
你好!停止熬夜,补觉,规律生活,就能破掉你的黑眼圈,让你精神起来,才更有精力和时间去处理事情,你精力不足,晕晕乎乎的,岂不更糟。
指导意见:
首先,给自己定一个早睡的计划,运动的小目标,从今天就开始跑步或者走步,运动有助于睡眠,强身健体还能产生快乐因子,有心事也能慢慢解决。
其他答案 (4)
病情分析:
黑眼圈是因为休息不好所致,所以要规律作息,放松心情,调整自己,通过一段时间的调整会消失,也可做做眼部的美容护理,促进早日恢复健康,消除疲惫
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,黑眼圈很厉害,可能和自己最近熬夜,心情不好有关系,首先需要保持充足睡眠时间,多吃蔬菜水果,多喝水,劳逸结合,可以吃养心安眠胶囊进行调理。
病情分析:
你好,看了你以上的情况,了解到你是现在最近心事多,经常熬夜,所以才会眼睛休息不好,变成黑眼圈,整个人比较憔悴。
指导意见:
意见和建议,建议你首先放松心情,调整好心态,事情一个个去解决,养成良好的作息习惯。最好不要熬夜。才能得到充分的休息。
病情分析:
你好,看了你的描述。你的情况是由于思虑过多,压力过大以及熬夜引起的睡眠不足,劳累,没有得到很好的休息。建议要积极的进行自我的调整。
指导意见:
建议规律作息时间,避免熬夜。注意劳逸结合,多休息来调整。减轻自己的压力,多与人沟通交流,积极的锻炼身体,促进血液循环。同时可以用按摩以及热敷的方法,还有可以用贴黄瓜片儿,土豆片的方式,局部改善一下黑眼圈的情况。