能不能长高会不会越来越瘦
2019-06-12 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是男生现在15岁1米65怎么样才可以长高做什么运动好要注意什么跳绳会不会越跳越瘦我现在已经很瘦了95斤跑步可以长高吗
满意答案
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
所有的有氧运动对身高增长都有好处，比如快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球等，运动可以刺激软骨细胞变得更大，还可以使生长激素分泌增多。只要饮食合理，体重不会明显降低，脂肪量可能会减少，肌肉量会有所增加。
那我是新手每天跳绳30分钟可以吗应该什么时候跑呢然后水果应该吃点什么水果好呢?应该几点吃应该要注意什么
可以，有效的有氧运动一般需要30分钟以上，心率最好能达到140次/分，水果没有要求，在均衡饮食的基础上适当增加蛋白质摄入，纯牛奶、鸡蛋、瘦肉等，没有时间要求。
其他答案 (2)
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- 孙英萍 主管护师
- 咨询：6277人
病情分析：
你好，身高与遗传因素，营养状况，个体差异有关，建议你加强营养加强锻炼，可以做做引体向上，打球，跑步都行，身体瘦可以去医院查下消化系统有没有疾患
指导意见：
你好，建议你加强营养加强锻炼，可以做做引体向上，打球，跑步都行，身体瘦可以去医院查下消化系统有没有疾患
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- 王秀丽 主治医师
- 天津市东丽区中医医院
病情分析：
这种情况要综合来看，首先孩子的遗传身高是多少？现在的骨龄情况，男性发育情况，近一年的身高增长多少？
指导意见：
建议孩子去医院做个相关的评估，尤其需要拍骨龄片，如果骨龄已经提示不能再生长，即便打生长激素也是于事无补了，如果还想长高，一定要及时去医院检查
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