睡觉闭眼就会进到一个恐怖的画面
2019-06-13 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：睡觉一闭眼睛就会进入到一个恐怖的画面全身都动不了想醒醒不过来在意识里在挣扎但是我的意识是清醒的
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满意答案
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来，如果有一次这样的情况，也不必要搭理他的，平时加强锻炼身体，少看那些恐怖的文艺片儿，或者其他片子，就可以了，如果经常这样的话，自己又走不出来，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中，有催眠技术意象，对话技术，深层沟通技术等等，都能够给到你很好的帮助。
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2019-06-13 01:00
其他答案 (1)
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- 邢宝艳 二级心理咨询师
- 咨询：2845人
病情分析：
你好，感谢你的信任。请问是有什么事情发生或者是有让你觉得比较害怕的经历吗？所以说才会在你睡觉的时候有恐怖的画面出现？
指导意见：
有的时候梦境是现实情绪的反应。希望你能够保持平和的心态，放松心情，多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。情绪调整好了，睡眠状态就会有所改善的。适当释放自己的不满和压力，做噩梦的。机会可能就会少很多。
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2019-06-13 00:51
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