伸懒腰腿抽筋，一般在早上

病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,牛奶等。另外如果出汗严重导致缺钠也可能会引起抽筋，建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保暖一般都能好转的。注意补钙的时候要同时服用维生素D。

病情分析：
你要根据身体腿部组织出现抽搐的临床表现情况，考虑是身体舒缓舒良局部肌肉组织痉挛等有关出现的表现，建议通过祛风散寒活血通络，针灸按摩理疗的方法进行针对性治疗。

病情分析：
你好，伸懒腰腿抽筋，考虑可能是寒冷刺激，如晚上睡觉不盖被子，睡眠姿势不正确等有关，也可能与缺钙有关，腿经常抽筋建议你到医院检查一下，看看有无血管性疾病等。平时注意睡眠姿势，注意保暖，避免着凉，多吃含钙高的食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可以去医院进行检查一下血钙元素。

指导意见：
有可能是缺钙所引起的症状，可以补充些钙铁锌等微量元素，多吃点钙含量高的食物，比如骨头汤，鱼头汤等食物，多吃点蛋白质含量高的食物。